Οι 7 κανόνες του «ευ ζην»

Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς, γνωστή ως American Heart Association (AHA), έχει θεσπίσει 7 θεωρητικά απλούς κανόνες διατήρησης της καρδιαγγειακής υγείας που είναι οι εξής:

-Σωστή διατροφή

-Φυσική δραστηριότητα

-Αποχή από το κάπνισμα

-Φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος (BMI)

-Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

-Ρύθμιση της χοληστερόλης

-Ρύθμιση του σακχάρου

Η τήρηση των παραπάνω κανόνων αποδεδειγμένα μειώνει κατακόρυφα τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και βελτιώνει την υγεία γενικότερα.

Στην πράξη όμως, αποδεικνύεται ότι οι κανόνες αυτοί δεν τηρούνται όσο συχνά θα έπρεπε. Για παράδειγμα, μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Hypertension το 2019, έδειξε ότι ο μέσος όρος του πληθυσμού δεν φθάνει ούτε στο 50% του βέλτιστου σκορ επίτευξης των παραπάνω στόχων.

Τι σημαίνει αυτό; Ότι ενώ με απλά -και στην πλειονότητα των περιπτώσεων μη φαρμακευτικά- μέσα θα μπορούσαμε να έχουμε ένα υψηλό επίπεδο καρδιαγγειακής υγείας, αυτό στην πράξη δε συμβαίνει, με αποτέλεσμα η νοσηρότητα και θνητότητα στον ανεπτυγμένο κόσμο να αυξάνεται χρόνο με το χρόνο.

Και εδώ τίθεται το ζήτημα του πώς αντιλαμβάνεται ο σύγχρονος άνθρωπος τις έννοιες Υγεία, Ιατρική, Θεραπεία, Φάρμακο, Αποκατάσταση. Καθήκον και υποχρέωση της ιατρικής κοινότητας είναι να στρέψει το ενδιαφέρον της κοινωνίας και των υγειονομικών αρχών από την αντιμετώπιση της αρρώστιας, στην οποία κυρίως εστιάζεται, στην ΠΡΌΛΗΨΉ της. Αυτό θα αποφέρει πολλαπλά οφέλη, τόσο σε επίπεδο προσδόκιμου και ποιότητας ζωής, όσο και σε οικονομικό επίπεδο.

Δρ. Μπουντιούκος Μανώλης, MD, PhD, FESC